Преобразите тело и
сформируйте здоровые
привычки Благодаря индивидуальному плану тренировок, питания и медитаций
от тренеров звезд Голливуда
Выведите свое благополучие на новый уровень

Тренировки
Будьте более активны и достигайте своих целей с помощью индивидуальных фитнес-программ

Питание
Питайтесь здоровее с помощью индивидуальных планов питания и 500+ эксклюзивных рецептов

Медитации
Уменьшите стресс и станьте более осознанным с помощью занятий медитацией и йогой

Мотивация
Сделайте тренировки увлекательнее благодаря мотивации от тренеров на каждом занятии
Тренеры WiSPENCE

Монро Клайн
Профессиональный танцор из Лос-Анжелеса

Эндрю Херринг
Тренер по пилатесу 11 лет, профессиональный танцор балета и атлет. Основтель студии в Лос-Анджелесе.

Элина Федорова
Модель и блогер. Последние 8 лет Элина занималась с тренерами Голливуда, изучала и практиковала темы здорового питания и спорта.

Шон Уильямс
Тренер из Лас-Вегаса и артист Cirque du Soleil. Автор собственного подхода к тренировкам и книги "Телосложение".

Эш Ланзилотти
Эш практикует йогу более 10 лет и верит, что наше исцеление приходит изнутри. Личный тренер Мадонны по йоге
Тренировки
WiSPENCE предлагает программы тренировок для разных уровней подготовки.
- Фитнес
- Йога
- Стретчинг
- Пилатес
Проходи разнообразные тренировки и улучшай здоровье и качество тела.
Анализируй результаты и сохраняй мотивацию.
Питание
Сделай правильное питание частью своей жизни
Практические советы
- помогут привить полезные привычки питания и улучшить здоровье всего организма
500+ рецептов:
- для похудения, набора массы и поддержания веса
- традиционное меню
- веганское и вегетарианское меню
В каждом рецепте
- указано общее количество калорий на 1 прием пищи
- указано количество калорий, белков, жиров, углеводов и микроэлементов
Аналитика приемов пищи
- дает возможность определить комфортное меню для организма
- помогает питаться полезной пищей
Медитации
Находи гармонию с собой и миром. Регулярные медитации избавят от стресса, помогут сконцентрироваться на важном:
- построение гармоничных отношений с собой
- понимание истинных желаний
- принятие важных решений
- баланс в жизни
- спокойствие и осознанность
База знаний WiSPENCE
Это копилка полезных видео и статей о:
- правильном питании
- тренировках и активном образе жизни
- экологии сна
- психологии, саморазвитии и личной эффективности
Сразу после получения информации можно начать прививать полезные привычки под контролем платформы.
Аналитика
WiSPENCE поможет эффективно оценивать лайфстайл
WiSPENCE анализирует результаты каждого дня.
В разделе «Аналитика» всегда можно посмотреть прогресс и внести корректировки в стиль жизни.
- Тренировки
- Активность
- Питание
- Настроение
- Самочувствие
- Сон
Контролируй
Анализируй
результаты
результаты
Улучшай показатели
каждого дня
каждого дня
Планомерно иди
к поставленной цели
к поставленной цели
Доступно на разных устройствах
У WiSPENCE есть мобильное приложение!
Где бы ты ни была, приложение всегда под рукой. Скачивай и устанавливай на свой смартфон.
- В приложении есть рецепты, с помощью которых ты сможешь комфортно перейти на здоровое питание.
- Послушай аудио медитацию, чтобы расслабиться и погрузиться в состояние покоя.
- Проходи занятия йоги для женского здоровья, чтобы восстановить энергию и набраться сил.
- Настрой напоминания и получай сообщения о тренировках, разминках, медитациях, приемах пищи, воды и сне.
- С мобильным приложением WiSPENCE ты полностью сможешь наладить график дня и режим сна.
- Платформа доступна на смарт ТВ, можешь смотреть тренировки на большом экране!
О нас говорят
Mary Senn
Мне было сложно тренироваться регулярно из-за моих постоянных путешествий и перелетов. Но платформа WiSPENCE решила эту...
С самого первого дня запуска WiSPENCE я занималась на платформе и могу сказать, что такого подхода, как у Элины, нет нигде! После каждой тренировки я была уставшая, но очень счастливая! Причём результаты были уже на первой неделе! Я думаю, каждая девушка должна хотя бы попробовать такие тренировки (но я уверена, вы их не бросите)

Yulia Saparniiazova
WiSPENCE — это вау! Очень удобно, что все собрано на одной платформе,и больше не надо тратить время и деньги на поиски з...
Попробовать бесплатно
Бесплатная регистрация занимает несколько секунд и не требует ввода банковской карты.