Твой баланс
в современном мире меняй тело и сознание
c умным помощником WiSPENCE
ТренировкиПитаниеCонМентальное развитие
WiSPENCE — это платформа для здоровой и осознанной жизни
Начни
правильно питаться
Найди
точки роста
Развивай
полезные привычки
Улучшай
качество тела
О платформе
- Разработана лучшими тренерами, нутрициологами, психологами и лайф коучами.
- WiSPENCE дает научные знания в области физиологии и психологии человека, а также практические рекомендации и специальные инструменты для их внедрения в лайфстайл.
- Миссия проекта — помогать жить осознанно, повышать качество жизни и наполнять каждый день положительной энергией.
Тренировки
WiSPENCE предлагает программы тренировок для разных уровней подготовки.
- Фитнес
- Йога
- Стретчинг
- Пилатес
Проходи разнообразные тренировки и улучшай здоровье и качество тела.
Анализируй результаты и сохраняй мотивацию.
Тренеры WiSPENCE
Табата
Марк Харли
Тренер из Лос-Анджелеса, персональный и сертифицированный тренер по силовым тренировкам и выносливости.
Танцевальный фитнес
Монро Клайн
Профессиональный танцор из Лос-Анжелеса, хореограф и фитнес-тренер
Фитнес
Элина Федорова
Модель и блогер. Последние 6 лет Элина занималась с тренерами Голливуда и изучала темы здорового питания и спорта.
Йога
Эш Ланзилотти
Голливудский тренер. Эш занимается йогой более 10 лет и верит, что наше исцеление приходит изнутри.
Пилатес
Эндрю Херринг
Тренер по пилатесу 11 лет, в прошлом профессиональный танцор балета и атлет. Основал студию в Лос-Анджелесе.
Силовые тренировки
Шон Уильямс
Тренер из Лас-Вегаса и артист Cirque du Soleil. Автор собственного подхода к тренировкам и книги "Телосложение".
Стретчинг йога
Эми Хэррингтон
Гимнастка и профессиональный танцор. Уже более 30 лет тренер по стретчингу и йоге в Лос-Анджелесе.
Табата
Марк Харли
Тренер из Лос-Анджелеса, персональный и сертифицированный тренер по силовым тренировкам и выносливости.
Танцевальный фитнес
Монро Клайн
Профессиональный танцор из Лос-Анжелеса, хореограф и фитнес-тренер
Фитнес
Элина Федорова
Модель и блогер. Последние 6 лет Элина занималась с тренерами Голливуда и изучала темы здорового питания и спорта.
Йога
Эш Ланзилотти
Голливудский тренер. Эш занимается йогой более 10 лет и верит, что наше исцеление приходит изнутри.
Пилатес
Эндрю Херринг
Тренер по пилатесу 11 лет, в прошлом профессиональный танцор балета и атлет. Основал студию в Лос-Анджелесе.
Питание
Сделай правильное питание частью своей жизни
Практические советы
- помогут привить полезные привычки питания и улучшить здоровье всего организма
500+ рецептов:
- для похудения, набора массы и поддержания веса
- традиционное меню
- веганское и вегетарианское меню
В каждом рецепте
- указано общее количество калорий на 1 прием пищи
- указано количество калорий, белков, жиров, углеводов и микроэлементов
Аналитика приемов пищи
- дает возможность определить комфортное меню для организма
- помогает питаться полезной пищей
Медитации
Находи гармонию с собой и миром. Регулярные медитации избавят от стресса, помогут сконцентрироваться на важном:
- построение гармоничных отношений с собой
- понимание истинных желаний
- принятие важных решений
- баланс в жизни
- спокойствие и осознанность
База знаний WiSPENCE
Это копилка полезных видео и статей о:
- правильном питании
- тренировках и активном образе жизни
- экологии сна
- психологии, саморазвитии и личной эффективности
Сразу после получения информации можно начать прививать полезные привычки под контролем платформы.
Аналитика
WiSPENCE поможет эффективно оценивать лайфстайл
WiSPENCE анализирует результаты каждого дня.
В разделе «Аналитика» всегда можно посмотреть прогресс и внести корректировки в стиль жизни.
- Тренировки
- Активность
- Питание
- Настроение
- Самочувствие
- Сон
Контролируй
Анализируй
результаты
результаты
Улучшай показатели
каждого дня
каждого дня
Планомерно иди
к поставленной цели
к поставленной цели
Доступно на разных устройствах
У WiSPENCE есть мобильное приложение!
Где бы ты ни был, приложение всегда под рукой. Скачивай и устанавливай на свой смартфон.
- В приложении есть рецепты, с помощью которых ты сможешь комфортно перейти на здоровое питание.
- Послушай аудио медитацию, чтобы расслабиться и погрузиться в состояние покоя.
- Проходи занятия йоги для женского здоровья, чтобы восстановить энергию и набраться сил.
- Настрой напоминания и получай сообщения о тренировках, разминках, медитациях, приемах пищи, воды и сне.
- С мобильным приложением WiSPENCE ты полностью сможешь наладить график дня и режим сна.
- Платформа доступна на смарт ТВ, можешь смотреть тренировки на большом экране!
О нас говорят
Mary Senn
Мне было сложно тренироваться регулярно из-за моих постоянных путешествий и перелетов. Но платформа WiSPENCE решила эту...
Ruslana Gee
video blogger
С самого первого дня запуска WiSPENCE я занималась на платформе и могу сказать, что такого подхода, как у Элины, нет нигде! После каждой тренировки я была уставшая, но очень счастливая! Причём результаты были уже на первой неделе! Я думаю, каждая девушка должна хотя бы попробовать такие тренировки (но я уверена, вы их не бросите)
Yulia Saparniiazova
WiSPENCE — это вау! Очень удобно, что все собрано на одной платформе,и больше не надо тратить время и деньги на поиски з...
Первые 14 дней бесплатно
Бесплатная регистрация занимает несколько секунд и не требует ввода банковской карты.
Если понравится, ты сможешь продлить доступ внутри платформы, стоимость подписки от $7 в месяц.