Курс объединяет в себе
Фитнес
Помогает оставаться сильным и гибким
Пилатес
Создает прочную нейромышечную связь
Элементы балета
Развивает гибкость и стройность мышц
Эндрю Херринг
Профессиональный танцор и сертифицированный тренер по пилатесу
Пилатес увеличивает осознанность и меняет дыхательные привычки. А также:
- делает мышцы стройными и сильными
- повышает выносливость
- подтягивает тело и создает красивый силуэт
Пилатес безопасен и эффективен и сделает тебя стройной и красивой!
На курсе представлены
Растяжка всего тела
Работа с бедрами, ягодицами, поясницей, грудью, шеей и плечами. Идеальна для перезагрузки в середине дня.
Пилатес для всего тела
Охватывает основные движения и делает упор на мышцы торса, ягодицы, ноги и руки.
Жиросжигающая тренировка по Пилатесу на пресс
Подготовительная растяжка, интенсивная нагрузка на торс и растяжка для отдыха.
Пилатес на Ноги и Ягодицы
Интенсивная интервальная тренировка и движения Пилатеса на низ тела.
Курс Пилатеса от Эндрю является частью платформы WiSPENCE
WiSPENCE — это платформа для полноценного развития тела и сознания
Доступ к урокам Эндрю открывает
возможности всей платформы
Доступно на разных устройствах
Первые 14 дней бесплатно