Твій баланс
в сучасному світі змінюй тіло і свідомість
з розумним помічником WiSPENCE
ТренуванняХарчуванняСонМентальний розвиток
WiSPENCE - це платформа для здорового та усвідомленого життя
Почни
правильно харчуватися
Знайди
точки зростання
Розвивай
корисні звички
Покращуй
якість тіла
Про платформу
- Розроблена найкращими тренерами, нутріціологами, психологами та лайф коучами.
- WiSPENCE дає наукові знання в галузі фізіології та психології людини, а також практичні рекомендації та спеціальні інструменти для їх впровадження у стиль життя
- Місія проекту – допомагати жити усвідомлено, підвищувати якість життя та наповнюватися щодня позитивною енергією.
Тренування
WiSPENCE пропонує програми тренувань для різних рівнів підготовки.
- Фітнес
- Йога
- Стречінг
- Пілатес
Проходь різноманітні тренування та покращуй здоров'я та якість тіла.
Аналізуй результати та зберігай мотивацію.
Тренери WiSPENCE
Табата
Марк Харлі
Тренер з Лос-Анджелеса, персональний та сертифікований тренер з силових тренувань та витривалості.
Танцювальний фітнес
Монро Клайн
Професійний танцюрист з Лос-Анджелеса, хореограф та фітнес-тренер
Барре
Ліза Торрес
Фітнес-експерт, тренер з Баррі та велнес-консультант з Лос-Анджелеса
Фітнес
Еліна Федорова
Модель та блогер. Останні 6 років Еліна займалася з тренерами Голлівуду та вивчала теми здорового харчування та спорту.
Йога
Еш Ланзілотті
Голлівудський тренер. Еш займається йогою більше 10 років і вірить, що наше зцілення приходить зсередини.
Пілатес
Ендрю Херрінг
Тренер з пілатесу 11 років, у минулому професійний танцюрист балету та атлет. Заснував студію в Лос-Анджелесі.
Силові тренування
Шон Вільямс
Тренер з Лас-Вегаса та артист Cirque du Soleil. Автор власного підходу до тренувань та книги "Тілобудова".
Стречінг йога
Емі Херрінгтон
Гімнастка та професійний танцюрист. Вже понад 30 років тренер зі стречингу та йоги в Лос-Анджелесі.
Табата
Марк Харлі
Тренер з Лос-Анджелеса, персональний та сертифікований тренер з силових тренувань та витривалості.
Танцювальний фітнес
Монро Клайн
Професійний танцюрист з Лос-Анджелеса, хореограф та фітнес-тренер
Барре
Ліза Торрес
Фітнес-експерт, тренер з Баррі та велнес-консультант з Лос-Анджелеса
Фітнес
Еліна Федорова
Модель та блогер. Останні 6 років Еліна займалася з тренерами Голлівуду та вивчала теми здорового харчування та спорту.
Йога
Еш Ланзілотті
Голлівудський тренер. Еш займається йогою більше 10 років і вірить, що наше зцілення приходить зсередини.
Пілатес
Ендрю Херрінг
Тренер з пілатесу 11 років, у минулому професійний танцюрист балету та атлет. Заснував студію в Лос-Анджелесі.
Харчування
Зроби правильне харчування частиною свого життя
Практичні поради
- допоможуть прищепити корисні звички харчування та покращити здоров'я всього організму
500+ рецептів:
- для схуднення, набору маси та підтримки ваги
- традиційне меню
- веганське та вегетаріанське меню
У кожному рецепті
- вказано загальну кількість калорій на 1 прийом їжі
- вказано кількість калорій, білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів
Аналітика прийомів їжі
- дає можливість визначити комфортне меню для організму
- допомагає харчуватися корисною їжею
Медитації
Знайди гармонію з собою і світом. Регулярні медитації позбавлять стресу, допоможуть сконцентруватися на важливому:
- побудова гармонійних відносин із собою
- розуміння істинних бажань
- прийняття важливих рішень
- баланс у житті
- спокій та усвідомленість
База знань WiSPENCE
Це скарбничка корисних відео та статей про:
- правильне харчування
- тренування та активний спосіб життя
- екології сну
- психології, саморозвитку та особистої ефективності
Одразу після отримання інформації можна почати впроваджувати корисні звички в життя під контролем платформи.
Аналітика
WiSPENCE допоможе ефективно оцінювати лайфстайл
WiSPENCE аналізує результати кожного дня.
У розділі «Аналітика» завжди можна переглянути прогрес і внести коригування в стиль життя.
- Тренування
- Активність
- Харчування
- Настрій
- Самопочуття
- Сон
Контролюй
Аналізуй
результати
результати
Покращуй показники
щодня
щодня
Планомірно йди
до поставленої мети
до поставленої мети
Доступно на різних пристроях
- У додатку є рецепти, за допомогою яких ти зможеш комфортно перейти на здорове харчування.
- Послухай аудіо медитацію, щоб розслабитися та зануритися у стан спокою.
- Проходь заняття йоги для жіночого здоров'я, щоб відновити енергію та набратися сил.
- Налаштуйте нагадування та отримуйте повідомлення про тренування, розминки, медитації, прийоми їжі, води та сон.
- З мобільним додатком WiSPENCE ти повністю зможеш налагодити графік дня та режим сну.
- Платформа доступна на смарт ТВ, можеш дивитися тренування на великому екрані!
Про нас говорять
Mary Senn
Мені було складно тренуватися регулярно через мої постійні подорожі та перельоти. Але платформа WiSPENCE вирішила цю про...
Ruslana Gee
video blogger
З першого дня запуску WiSPENCE я займалася на платформі і можу сказати, що такого підходу, як у Еліни, немає ніде! Після кожного тренування я була втомлена, але дуже щаслива! Причому результати були вже на першому тижні! Я думаю, кожна дівчина повинна хоча б спробувати такі тренування (але я впевнена, ви їх не кинете)
Yulia Saparniiazova
WiSPENCE - це вау! Дуже зручно, що все зібрано на одній платформі, і більше не треба витрачати час і гроші на пошуки здо...
Спробувати безкоштовно
Безкоштовна реєстрація займає кілька секунд і не вимагає введення банківської картки.