Танцювальний фітнес з Еліною Федоровою
Засновники курсу - Українці
Авторка курсу
Еліна Федорова
Авторка курсу
Еліна Федорова
Модель та блогерка з України, яка останні 7 років займалася з найкращими тренерами Голівуду. Засновниця платформи Wispence
Над цим курсом працювала вся команда Wispence:
11 українців, які нині знаходяться у різних куточках світу та України, але обʼєднані місією Wispence.
Робити повсякденне життя краще, допомагати користувачам, піклуватися про себе і працювати у будь-якій точці світу 💛💙
На курсі представлені
Вправи для гнучкості та розслаблення:
рухи, які допомагають краще координувати тіло.
Тренування на верхню частину тіла:
для гарного жіночого рельєфу рук та укріплення верхньої частини пресу.
Динамічні тренування:
запалюють енергією, покращують настрій, роблять акцент на ноги та сідниці
Меню від Wispence:
тобі не потрібно самостійно складати списки продуктів та думати над сумісністю рецептів
4 комплексні медитації
для гармонії душі та тіла
Демо версія тренування
Займайся в додатку через телефон, або на сайті через ноутбук чи планшет
Всі заняття в особистому кабінеті
Тренування
Динамічні вправи під запальну музику. У середньому ти витрачатимеш 150 калорій за тренування
Список покупок на 2 тижні
Перелік необхідних продуктів та їх кількість
3 види тритижневого меню від Wispence
Веганське, вегетаріанське та класичне - на твій вибір
Голосові підказки тренера
Для зручності під час заняття
Повний доступ до курсу танцювальної аєробіки
Всі заняття в особистому кабінеті
34.99$
Доступ на 3 місяці
Більше 200 хвилин тренувань
Меню
меню зі списком покупок на 3 тижні від Wispence (класичне, вегетаріанське та веганське)
Калораж меню
можливість вибрати калораж рецептів від 1200 до 2200 ккал
Медитації
4 актуальні медитації для покращення самопочуття та душевної гармонії
9.99$
34.99$
Тренери Wispence
Табата
Марк Харлі
Тренер з Лос-Анджелеса, персональний та сертифікований тренер з силових тренувань та витривалості.
Танцювальний фітнес
Монро Клайн
Професійний танцюрист з Лос-Анджелеса, хореограф та фітнес-тренер
Барре
Ліза Торрес
Фітнес-експерт, тренер з Баррі та велнес-консультант з Лос-Анджелеса
Фітнес
Еліна Федорова
Модель та блогер. Останні 6 років Еліна займалася з тренерами Голлівуду та вивчала теми здорового харчування та спорту.
Йога
Еш Ланзілотті
Голлівудський тренер. Еш займається йогою більше 10 років і вірить, що наше зцілення приходить зсередини.
Пілатес
Ендрю Херрінг
Тренер з пілатесу 11 років, у минулому професійний танцюрист балету та атлет. Заснував студію в Лос-Анджелесі.
Силові тренування
Шон Вільямс
Тренер з Лас-Вегаса та артист Cirque du Soleil. Автор власного підходу до тренувань та книги "Тілобудова".
Стречінг йога
Емі Херрінгтон
Гімнастка та професійний танцюрист. Вже понад 30 років тренер зі стречингу та йоги в Лос-Анджелесі.
Табата
Марк Харлі
Тренер з Лос-Анджелеса, персональний та сертифікований тренер з силових тренувань та витривалості.
Танцювальний фітнес
Монро Клайн
Професійний танцюрист з Лос-Анджелеса, хореограф та фітнес-тренер
Барре
Ліза Торрес
Фітнес-експерт, тренер з Баррі та велнес-консультант з Лос-Анджелеса
Фітнес
Еліна Федорова
Модель та блогер. Останні 6 років Еліна займалася з тренерами Голлівуду та вивчала теми здорового харчування та спорту.
Йога
Еш Ланзілотті
Голлівудський тренер. Еш займається йогою більше 10 років і вірить, що наше зцілення приходить зсередини.
Пілатес
Ендрю Херрінг
Тренер з пілатесу 11 років, у минулому професійний танцюрист балету та атлет. Заснував студію в Лос-Анджелесі.