Курс поєднує в собі
Фітнес
Допомагає залишатися сильними та гнучкими
Пілатес
Створює міцний нейром'язовий зв'язок
Елементи балету
Розвиває гнучкість і стрункість м'язів
Ендрю Херрінг
Професійний танцюрист та сертифікований тренер з пілатесу
Пілатес збільшує рівень свідомості та змінює дихальні звички. А також:
- робить м'язи стрункими та сильними
- підвищує витривалість
- підтягує тіло і створює гарний силует
Пілатес безпечний та ефективний і зробить твоє тіло струнким та гарним!
На курсі представлені
Розтяжка всього тіла
Робота зі стегнами, сідницями, попереком, грудьми, шиєю та плечима. Ідеальна для перезавантаження в середині дня.
Пілатес для всього тіла
Охоплює основні рухи і фокусується на м'язах торсу, сідниць, ніг та рук.
Жирозпалююче тренування з Пілатесу на прес
Підготовча розтяжка, інтенсивне навантаження на торс та розтяжка для відпочинку.
Пілатес на ноги та сідниці
Інтенсивне інтервальне тренування з Пілатесу на низ тіла.
Курс Пілатеса від Ендрю є частиною платформи WiSPENCE
WiSPENCE - це платформа для повноцінного розвитку тіла та свідомості
Доступ до уроків Ендрю відкриває
можливості всієї платформи
