Курс поєднує в собі
Силові тренування
Тонізують м'язи та ефективно спалюють жир
Інтервальні тренування
Покращують витривалість та стан серця
Розтяжки
Роблять м'язи стрункими, гнучкими та сильними
Тренуйтесь зі мною для формування сильного та стрункого тіла
На курсі представлені
Тренування на верх тіла
Виконай комплекс вправ, спрямований на розвиток сили та прокачування м'язів спини та рук
Тренування на все тіло
Розігрій все тіло з кардіо та силовими вправами та прокачай м'язи ніг та дельти рук
Груди та руки
Пройди інтенсивне тренування на м'язи грудей та трицепси рук
Прокачування спини
Застав м'язи спини горіти за допомогою силового інтервального тренування
Силові тренування доступні на платформі Wispence
Wispence - платформа для повноцінного розвитку тіла та свідомості
Доступ до уроків Шона відкриває
можливості всієї платформи.
