Почему бороться с целлюлитом бессмысленно

Целлюлит имеют 80% представительниц прекрасного пола. Ошибочно думать, что дряблая кожа появляется только у людей с лишним весом. Наблюдения американских диетологов показали, что даже стройные и подтянутые женщины имеют целлюлит. Это обусловлено строением тела и гормональным фоном.

В этой статье мы расскажем, что такое целлюлит и попытаемся разобраться, откуда взялась идея, что целлюлит — это плохо.

Что такое целлюлит  

Целлюлит — это изменение структуры кожи в подкожно-жировом слое. Внешне проявляется в виде бугорков, неровностей кожи. Дряблость появляется на ягодицах и бедрах, иногда на нижней части живота и руках. Происходит это после полового созревания.  

Изменения структуры кожи чаще встречаются у женщин, но также могут быть и у мужчин. Исследования показывают, что мужской целлюлит появляется из-за нехватки мужских гормонов. А вот причина появления у женщин точно неизвестна.

Причины целлюлита

Ученые предполагают, что “апельсиновая корка” появляется из-за того, что жировые клетки и соединительная ткань у женщин расположены вертикально. Клетки выступают на поверхность кожи и образуют неровности. У мужчин же жировая ткань имеет крестообразную структуру, а значит, вероятность возникновения дряблости меньше. 

Также существует мнение, что причина целлюлита — гормоны. Эстроген, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и пролактин регулируют все процессы в женском организме, в том числе и образование неровностей. 

Например, со временем эстроген уменьшается, кровоток в соединительной ткани сокращается и появляются отеки. Из-за этого клетки плохо снабжаются кислородом и коллаген вырабатывается меньше. Также жировые клетки увеличиваются из-за падения уровня эстрогена. Сочетание этих факторов делает жировые отложения более заметными. 

Еще один фактор — старение. С возрастом кожа становится менее эластичной и тонкой, что увеличивает вероятность развития целлюлита. 

Еще одно исследование показывает, что наличие целлюлита зависит от генетики. Ученые выяснили, что скорость метаболизма человека, распределение жира под кожей, этническая принадлежность и уровень кровообращения передаются с генами. Эти факторы отвечают за образование “апельсиновой корки”. 

Помимо факторов, которые не зависят от человека, дряблость кожи может появится из-за неправильного и малоподвижного образа жизни. 

Исследования показали, что люди, которые едят слишком много жиров, углеводов, соли и недоедают клетчатку, имеют больше целлюлита, чем люди, соблюдающие КБЖУ. 

Также дряблость кожи больше распространена у курильщиков и тех, кто ведет сидячий образ жизни, чем у активных людей. Поэтому советуем вести здоровый образ жизни и правильно питаться. 

Откуда взялась идея пытаться избавиться от целлюлита

Впервые термин “целлюлит” появился во французской медицинской литературе в начале 20 века. Под определением французы понимали диагноз, описывающий дряблость на бедрах и ягодицах. Это считалось отклонением от нормы.

Большинство девушек имели целлюлит, поэтому им сразу захотелось узнать как можно больше об этом. Так спрос на информацию об “апельсиновой корке” подтолкнул владелицу косметического салона Николь Ронсар опубликовать книгу “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше.” Она стала бестселлером. 

В ней рассказывалось о том, что целлюлит — это “неправильный” жир и признак нарушенного лимфотока. Причина образования — накопление в подкожных слоях токсичных веществ, которые организм не может вывезти. Также в книге рекламировались средства, которые помогают решить проблему: косметические средства, антицеллюлитные массажи, мочалки из иголок кактуса, витаминные добавки и многое другое. 

В первые годы косметические компании хорошо обогатились, но позже продажи стали падать. И тогда были выделены четыре стадии целлюлита. Первая называлась “скрытый целлюлит”, намекая на то, что проблема у человека точно есть, даже если он не видит ее. А последняя по описанию была похожа на фиброз — заболевание, из-за которого появляются рубцы на органах. Девушки вновь запереживали за здоровье и стали тратить на косметические услуги сотни долларов в надежде избавиться от проблемы.

Позднее ученые опровергли теорию отрицательного влияния дряблости на здоровье. В 1978 году Американская медицинская ассоциация объявила, что диагноза “целлюлит” не существует. 

Однако вера в магические свойства крема, который может проникнуть в подкожные слои и растворить жировые клетки, осталась. Так девушки до сих пор безрезультатно пытаются избавиться от целлюлита с помощью водяной бани, полиэтиленовых пакетов, антицеллюлитных упражнений и так далее. Проблема целлюлита актуальна для прекрасной половины человечества до сих пор. 

Но стоит признать, что избавиться от целлюлита навсегда невозможно. Это такой же вторичный признак женщины, как волосатость у мужчин. Единственный способ перестать думать о проблеме — полюбить себя. 

Что делать, если я не могу принять свой целлюлит

Если вам трудно принять свой целлюлит подумайте о том, что эта проблема не делает вас ужасным человеком. Сосредоточьте внимание на том, что вам нравится в своем теле. Это могут быть как внешние факторы, так и внутренние. 

Осознайте, что целлюлит — это не проблема. Вы привлекательны в любом теле. Чтобы побороть недовольство и полюбить себя, психологи советуют ежедневно смотреть в зеркало и признаваться себе в любви. Каждый день говорите три вещи, которые вам нравятся в себе. Восхищайтесь отражением. 

Также отвлечься от навязчивых мыслей об “изъянах” помогут хобби, занятия спортом, общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе и многое другое.  

Философ Фридрих Ницше говорил: “Надо учиться любить себя любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя”.

Стоит сказать, что опрос Harris Poll — компании, которая отслеживает поведение, настроение и мотивацию взрослых американцев — показал, что большинство мужчин не обращают внимание на целлюлит и считает это нормальным.

До начала 20 века целлюлит считался сексуальным. Неровности на женских ягодицах, бедрах и животах изображены на картинках Рембрандта, Рубенса и Курбе. Работы украшают залы лучших музеев мира. Не волновал целлюлит и голливудских звезд. Даже сама Мэрилин Монро не стеснялась дряблости ног. 

В настоящий момент не существует волшебного способа борьбы с целлюлитом. Последняя разработка в этом направлении — лазерная методика Cellulaze, запатентованная в 2012 году. С помощью нее оптический лазер плавит жир, разрушает волокна соединительной ткани и стимулирует синтез коллагена. Все это происходит через маленькое отверстие на коже. Процедура практически безболезненная, а результат становится заметен сразу после операция. Однако и это хирургическое вмешательство дает косметический эффект максимум на два года, поэтому бороться с целлюлитом бессмысленно.

Единственный способ сделать неровности менее заметными — это профилактика. Следите за питанием, ведите активный образ жизни, выпивайте норму воды, по возможности исключите стресс, ухаживайте за телом и полюбите себя.