Как оставаться здоровым при малоподвижном образе жизни
Рассказываем подробно, почему сидячий образ жизни пагубно влияет на организм и какие вызывает болезни. Блог о здоровье Wispence
Женская энергия: Что под ней понимается и как перестать ее сливать
Почему мы чувствуем себя счастливыми или подавленными? Отличия мужской и женской энергии – читай в блоге Wispence!
Как начинать день правильно
Как научиться вставать рано утром и нужно ли это вообще? Wispence Блог советует как правильно начинать утро.
Как стать интересной личностью
Рассказываем как открыться новому и испытывать положительные эмоции. Научись радоваться красоте мира! Осознанная и интересная жизнь с блогом Wispence
Чем опасен недосып и сколько нужно спать
Как проявляются симптомы недосыпания и чем грозит недосып? Блог Wispence рассказывает как избавиться от хронического недосыпа и сколько часов нужно спать.
Как перестать стесняться своего тела
Мы знаем как это неприятно, когда стесняешься своего тела. Но как перестать беспокоиться о внешности на самом деле? Ответы в блоге Wispence.
Как отказаться от вредной еды
Вредная пища — почему такая вкусная. Какие продукты влияют на самочувствие и приводят к болезням. Читай статьи о здоровье на Wispence Блоге.
Как просыпаться рано без будильника
Универсальные рекомендации — во сколько лучше всего просыпаться, если ложитесь поздно. Как нормализировать режим и начать засыпать рано.
Вся правда о смузи: польза или вред?
Польза смузи для организма: какие витамины и минералы содержат фрукты и овощи. Узнай в Wispence Блоге, сколько фруктов нужно съедать в день здоровому человеку.
Чем полезен пилатес?
Какие мышцы укрепляет пилатес и как занятия влияют на координацию — читай специально в Wispence Блоге.
Чем пилатес отличается от других видов фитнеса?
Пилатес — это система упражнений для тела и разума, требующая постоянного осознания происходящего в теле. Чем пилатес отличается от йоги.