Чем пилатес отличается от других видов фитнеса?
Пилатес — это система упражнений для тела и разума, требующая постоянного осознания происходящего в теле. Чем пилатес отличается от йоги.
Чем полезен пилатес?
Какие мышцы укрепляет пилатес и как занятия влияют на координацию — читай специально в Wispence Блоге.
