Зависимость от адреналина
Как работает зависимость от адреналина? Какие истоки она имеет? И как эффективно справиться с адреналиновой зависимостью?
Как расстаться с вредными привычками
Как формируются привычки в мозге? Что делать, чтобы уйти от дурных привычек? Цикл привычки. Девять простых способов, как избавиться от вредных привычек
Девять способов просыпаться в хорошем настроении
Начинать свое утро с хорошего настроения и быть полным энергии уже сразу после пробуждения — это мечта каждого человека. Мы собрали ТОП-9 советов о том, как просыпаться в хорошем настроении.
COVID-19 и сердце: что мы знаем на сегодняшний день
Какие существуют сердечные осложнения, связанные с COVID-19? Долгосрочные последствия сердечных заболеваний от COVID-19. Две научные теории, как COVID-19 (SARS-CoV-2) поражает сердце
Как внедрить новые привычки в жизнь
Что происходит в мозге, когда формируется новая привычка? Как освоить новые привычки всего за семь простых шагов. Ваши привычки - это ваш уровень жизни.
Резкое увеличение веса: 11 причин и возможное лечение
Если человек резко набирает вес в короткие сроки без четкой причины, причину нужно искать в своем здоровье. Возможные причины резкого набора веса.
Растяжка для начинающих: эффективные упражнения на растяжку
Польза растяжки и правила занятий. Готовый комплекс упражнений на растяжку всего тела. Больше тренировок на Wispence
Лучшие романтические фильмы: что посмотреть на 14 февраля
Самые милые, уютные и даже серьезные фильмы, которые покажут любовь такой, какая она есть.
Как провести 14 февраля: идеи для романтика и рецепты к столу
Как провести самый романтический день в году? Куда пойти со своей второй половинкой и что приготовить к романтическому столу?
Сушка тела: принципы, правила и рекомендации
Как просушить тело? Кому нельзя сидеть на сушке? Меню и тренировки в период сушки
Какую диету выбрать для похудения
Думаете, как быстро похудеть? В этом вам помогут знания в области жиросжигания и советы от диетологов. Читайте, почему популярные диеты не работают и что нужно делать, чтобы быстро похудеть.
Почему шелушится кожа: причины, последствия, способы лечения
Почему кожа шелушится и как это прекратить. Причины шелушения кожи на лице, руках, теле, голове. Последствия сильного шелушения кожи. Как избежать шелушащейся кожи на лице
Как быстро похудеть в домашних условиях
Как быстро похудеть за неделю в домашних условиях? Какую диету выбрать? Похудение на правильном питании. Сколько грамм жира можно сжечь за день, неделю, месяц?
Требования к фото для участия в Челлендже “50 дней с Wispence”
Чтобы максимально честно определить ТОП-10 результатов и в соответствие с этим распределить призы, мы просим всех участников Wispence-челленджа соблюдать наши Требования к фото.
Как пройти Wispence-челлендж максимально эффективно?
Получение желаемого результата — это всегда совокупность нескольких факторов. В этой статье мы поделимся простыми советами, как достичь хорошего результата за 50 дней на Wispence.
FAQ Wispence Challenge
Ответы на самые часто задаваемые вопросы.
Фильмы для новогоднего настроения: что посмотреть в период праздников
Ложитесь на диван, укрывайтесь теплым пледом и выбирайте фильмы из нашей новогодней подборки
Национальный день арахиса
Полезные свойства арахиса, интересные факты и рецепты – это не просто орехи! Wispence Блог рассказывает почему нужно есть арахис.
Кто из звезд выбирает пилатес?
Знаменитости выбирают Пилатес – фитнес для здоровья и сексуального тела. Секреты пользы пилатеса для поддержания тела в хорошей форме.
Вся правда о смузи: польза или вред?
Польза смузи для организма: какие витамины и минералы содержат фрукты и овощи. Узнай в Wispence Блоге, сколько фруктов нужно съедать в день здоровому человеку.
Как отказаться от вредной еды
Вредная пища — почему такая вкусная. Какие продукты влияют на самочувствие и приводят к болезням. Читай статьи о здоровье на Wispence Блоге.
Как начинать день правильно
Как научиться вставать рано утром и нужно ли это вообще? Wispence Блог советует как правильно начинать утро.
Как оставаться здоровым при малоподвижном образе жизни
Рассказываем подробно, почему сидячий образ жизни пагубно влияет на организм и какие вызывает болезни. Блог о здоровье Wispence
Как полюбить спорт: пособие для тех, кто начинает с понедельника
Как сформировать правильное отношение к физическим нагрузкам и привить любовь к спорту? Читай советы в блоге осознанной жизни Wispence